العناية بالبشرة في الخريف: ما تحتاج إلى معرفته وتغييره

بمجرد أن تنخفض درجة حرارة الهواء ، يبدأ الجلد في الاستجابة على الفور: يصبح الشد والجفاف والكسر الموسمي أمرًا شائعًا مع تغير الموسم.

ترك الصيف الحار بصماته على وجوهنا في التصبغ من الإفراط في التسمير والجفاف والالتهابات المرتبطة بالسفر ، ويمكن أن يؤثر الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة على كيفية عمل بشرتنا ومظهرها وشعورها. في أشهر الخريف ، يكون الانهيار الأكثر شيوعًا وهشاشة حاجز الجلد ، والذي يمكن أن يتجلى في أعراض الجفاف والحساسية وقلة اللمعان.

مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، في الطقس العاصف والبارد ، تتلف الحواجز وتتغلغل الأوساخ والمهيجات الخارجية الأخرى في عمق الجلد ويمكن أن تسبب الالتهاب والحساسية والاحمرار.

فيما يلي 10 نصائح يجب اتباعها للحفاظ على صحة بشرتك أثناء الخريف.

استخدم المنظفات المرطبة

مع انخفاض درجات الحرارة ، ينخفض مستوى الرطوبة أيضًا ، وتفقد بشرتنا الرطوبة بسبب الهواء الجاف من حولنا. لذا في الخريف ، استبدلي باستخدام منظف أكثر ترطيبًا يساعد في ترطيب البشرة الجافة ويدعم حاجز البشرة لحمايتك من أضرار الطقس البارد. كما أنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة دون أن يترك شعوراً بالضيق والجفاف.

نظفي بشرتك صباحاً ومساءً

المفتاح الأساسي للحفاظ على بشرتك نظيفة والتخلص من الأوساخ المتراكمة هو التنظيف في الصباح والمساء. نتيجة لعملية تجديد الخلايا الطبيعية ، تتشكل الشوائب على الطبقات العليا من الجلد والتي يجب إزالتها قبل تطبيق المنتجات الأخرى ، حيث قد يؤثر ذلك على فعالية المكونات الرئيسية المستقبلية التي تخترق الجلد. يزيد التطهير أيضًا من تدفق الدم ويساعد في التخلص من السموم ، لذلك خذ وقتك.

استخدم حمض الهيالورونيك

قد يؤدي التعرض للرياح الدافئة والقاسية خلال الخريف إلى جفاف الجلد ، لذا حافظ على ترطيب بشرتك في جميع الأوقات. استخدم حمض الهيالورونيك للترطيب.

استخدم الريتينول

الريتينول رائع لشد البشرة وتنعيمها. استخدم الريتينول على بشرتك ، بعد تطبيق الريتينول دائمًا على منتج SPF جيد. يزيد من تجدد الخلايا ، وينظم تدفق الزيت ويحسن تصبغ.

استخدم كريم SPF

أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه هو عدم استخدام عامل الحماية من الشمس في الخريف. يمكن أن تتضرر بشرتنا بسبب الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة. استخدم عامل حماية من الشمس ذو أساس معدني لأنه خفيف الوزن ومسامي وسهل الاستخدام.

استخدم قناعًا يحتوي على الطين ومستخلص الأعشاب البحرية

يمكن أن تسبب التغيرات في مستويات الطقس والرطوبة ودرجة الحرارة أثناء الخريف في بعض الأحيان العديد من مشاكل الجلد. لذلك ، استخدم دائمًا قناعًا يحتوي على الطين ومستخلص الأعشاب البحرية للمساعدة في إزالة الشوائب وتهدئة العيوب وتقشير بشرتك.

أضف فيتامين سي إلى نظام العناية بالبشرة

يعمل فيتامين سي بشكل فعال في الأشهر الباردة ويساعد في محاربة أشعة SPF التي لا يتم حجبها بالكامل بواسطة الواقي من الشمس. كما أنه مفيد لتصبغ الجلد ، مما يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا.

استخدمي مرطب للشفاه وكريمات العين

استخدم زبدة الشيا المقوية وزبدة الكاكاو

للحفاظ على ترطيب الحاجز الواقي لبشرتك خلال فصل الخريف ، دلل نفسك بزبدة الجسم بمكونات أساسية للجلد في فصل الشتاء مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو.

اتبع نظامك الغذائي

من المهم دائمًا استكمال روتين العناية بالبشرة في الخريف بنظام غذائي مغذي وموسمي مع نظام للعناية بالبشرة. تناول الكثير من الاسكواش والاسكواش هذا الموسم ، فهي غنية بالبيتا كاروتين ، الذي يعزز تجديد الخلايا ، ووظيفة الجلد الطبيعية وإنتاج الكولاجين.