مرة واحدة على الأقل ، تطرق موضوع الفراق إلى كل شخص. إنه جميل ورومانسي فقط في الأفلام ، لكن في الحياة يصاحب الانفصال تجارب صعبة نوعًا ما.
"فراق - موت صغير" - كما غنت بريما دونا من المسرح الروسي مرة واحدة. يمكن أن تمر هذه الفترة دون ألم قدر الإمكان ، والآن سأخبرك كيف. عادة ، أول شيء ننصح به هو تشتيت انتباهنا. قيل لنا أنه لا ينبغي أن نبقى داخل أربعة جدران وأن نتذكر كم كنت جيدًا من قبل. من الأفضل أن تشغل نفسك بشيء ممتع. على سبيل المثال ، ابدأ في قيادة حياة اجتماعية أكثر نشاطًا.
أعتقد أن أول شيء عليك فعله هو أن تدع نفسك تحزن. يجب ألا تتراكم المشاعر السلبية في نفسك - يجب أن تجد مخرجًا. 1-2 أسابيع كافية لتشعر بهذا الحدث غير السار. ابكي إذا كنت تريد. مشاهدة الميلودراما البكاء. تصرخ في وسادتك. افعل ما تريد أو لا تفعل شيئًا ، لكن عش هذه الفترة.
ثم أقترح عليك ألا تشتت انتباهك فحسب ، بل فكر في خطوات تحقيق الذات. فكر فيما كنت تريد فعله دائمًا ولكنك دائمًا ما تؤجل؟ لقد حان الوقت. الحقيقة هي أنه في كثير من الأحيان بعد الفراق ، خاصة عندما تكون العلاقة طويلة ، يشعر المرء بفقدان المعنى في الحياة. سيؤدي القيام بشيء مثير للاهتمام والمضي قدمًا إلى إعادة هذا الشعور.
اسأل نفسك من تريد أن ترى نفسك في الحياة. ما الذي يجب أن يحيط بك في رغبتك؟ ماذا سيكون شكل جسمك؟ ما هي المعارف والمهارات التي ستمتلكها؟ حقق أقصى استفادة من وحدتك. هذا هو الوقت المناسب لتنفيذ المشاريع والتحرك في الحياة في الاتجاه الذي تحتاجه. عندما يغلق أحد الأبواب ، يفتح الآخر دائمًا. فقط حاول أن تجده.
في ممارستي ، غالبًا ما أقابل نساء بنظرات باهتة. لقد فقدوا معناها في الحياة عندما تركهم شخص مهم ومقرب. تخشى هؤلاء النساء ألا يجدن مرة أخرى موردًا داخليًا والقدرة على الاستمتاع بالحياة.
أساعدهم على إدراك أن هذا سوف يمر. بمجرد ربطهم كثيرًا بوجود هذا الشخص ، علقوا آمالهم عليه. وعندما رحل ، انهار كل شيء مثل بيت من ورق. من المهم الآن أن تفهم أنك بحاجة إلى أن تعيش لنفسك ، لأن غدًا سيكون يومًا جديدًا. علاقة جديدة. الانفتاح على واحدة جديدة. انطباعات مذهلة وتقلبات جديدة من القدر. فرص ومشاعر جديدة.
ارسم لنفسك صورة إيجابية عن المستقبل مهما حدث لك. ربما تمر بفراق مؤلم ، أو تُترك بمفردك مع أطفالك ، أو فقدت أحد أفراد أسرتك ، أو تركت الطاغية وتؤذي نفسك. لا يهم كم عمرك ومن كنت من قبل. تحتاج إلى بذل جهد والمضي قدمًا نحو حياة أفضل.
ربما ما زلت تأمل أن يعود. ليكن. لكن هذا سيحدث في المستقبل - لا تنظر للوراء عندما تحتاج فقط إلى التطلع إلى الأمام.
الآن هو وقت رائع بالنسبة لك لمتابعة أهدافك الشخصية. الآن يمكنك أن تصبح المحترف الذي تريده. أظهر نفسك في الإبداع. كسب كما تراه مناسبا. تعلم التحدث بلغة أجنبية. قم برحلة. انظر إلى داخل نفسك وفكر فيما تريده حقًا؟
وأخيرا. على الأرجح ، لست قلقًا بشأن فقدان شخص ما ، ولكن لسبب آخر. تخلص من الصور النمطية وانظر بداخلك لفهم التجربة الحقيقية.ربما لم تتحقق خططك الآن أو فقدت احترامك لذاتك ، وربما إيمانك بنفسك أو بحبك. السبب الحقيقي دائمًا في مكان قريب.
إذا كنت تمر بهذه الفترة الصعبة الآن ، فتذكر القصص الإيجابية من حياتك. بالتأكيد حصلت أنت أو أحبائك على علاقة أفضل بعد الانفصال المؤلم. صدقني ، هذا سيحدث لك أيضًا ، إذا كنت تريد ذلك. أتمنى لك أن تتحلى بالصبر ولطف مع نفسك.
كن سعيدا!
