ما هو الذكاء العاطفي ولماذا تزداد أهميته؟

ظهر مصطلح الذكاء العاطفي نفسه في نهاية القرن العشرين وظهر قبل علماء الاجتماع المعاصرين كشيء مهم يلبي احتياجات البشرية للنمو الشخصي بوتيرة مع عملية تكثيف التقدم العلمي والسير السريع للمعلومات. ثورة.

قدم جون ماير من جامعة نيو هامبشاير وبيتر سالوفي من جامعة ييل مفهوم "الذكاء العاطفي" ، وساعد دانيال جولمان ، كاتب العمود في صحيفة نيويورك تايمز ، في نشر الموضوع في جميع أنحاء العالم. يكتسب الذكاء العاطفي في عصر المعلومات ذي السرعات السريعة ، عندما يتغير العالم بسرعة أمام أعيننا ، والذي لا نمتلك به في بعض الأحيان وقتًا لتتبع الابتكار التالي ، يكتسب أهمية أكبر من أي وقت مضى.

في هذه الحالة ، لا يصبح موضوع التواصل البشري الحي والحسي الصادق فقط قيمة تبادل الطاقة أو التنشئة الاجتماعية للفرد ، بل يلعب دور نظام تنسيق لحل المشكلة الأبدية المتمثلة في تحقيق التفاهم المتبادل مع البيئة الاجتماعية للفرد. كل مجالات حياة الفرد.

وإذا كنت تريد تحسينًا ملموسًا في جودة اتصالاتك والبيئة ، وتحتاج أيضًا إلى تصور إيجابي عن "أنا" مع نفسك والعالم ، فإن التكنولوجيا الحديثة لتطوير الذكاء العاطفي ستصبح مفتاحًا آخر سينفتح فرصًا جديدة لك ، تمنحك متعة الحياة العاطفية والحسية المشرقة وستكافئك بمكافآت لنمو الرفاهية المالية والسعادة في حياتك الشخصية والاجتماعية.

• هل من الممكن أن تصبح سيد عواطفك؟
• ما هو منع المعاناة والتهيج والاستياء والقلق والحزن؟
• ما هي تقنية عدم التلاعب ، ولكن التحكم الواعي في مشاعر المرء ومشاعر الآخرين ، وكيفية السيطرة عليها؟

سنناقش هذه الأسئلة وغيرها في عمودي.

من أنا ولماذا أقترح دراسة وتنفيذ موضوع الذكاء العاطفي للجميع وكل شخص في حياتهم وحياة أحبائهم.

في العالم اسمي أولغا بانوك. لقبي كمدرب هو سارة برايت. تحت رعايته ، أقوم بتنفيذ التحول الأنطولوجي في حياتي - الشخصية والمهنية - أدرس نفسي وأعلم الآخرين تكوين الذكاء العاطفي وتطويره وتطبيقه. كنت محظوظًا لأنني حققت مسيرة مهنية ناجحة لمدة 30 عامًا في مجال إدارة الوعي العام من حيث الدراسة النظرية للقضية (لقد أصبحت في وقت من الأوقات واحدًا من أول وأصغر مرشح للعلوم السياسية في أوكرانيا) وعملت لدى سنوات عديدة في مجال التدريس الأكاديمي.

بدأ المسار الثاني لتعلم كيف يعمل عالم الناس وإمكانيات تفاعلهم الأكثر فاعلية في سن 17 وارتبط بالعديد من المشاريع في مجال العلاقات السياسية والتجارية مع الجمهور. تجربتي العملية كمتخصص في العلاقات العامة تحصي مئات المشاريع والشركات والاستراتيجيات والانتصارات. أقنعتني الدراسة المستمرة للمصادر الأولية والتواصل مع العملاء - وهذه هي أكبر وأقوى هذا العالم - أن العاطفة هي العامل الرئيسي الحديث للنجاح الشخصي السريع والسهل والبسيط والتأثير الاجتماعي. لقد دفعني وقت الوباء إلى تطوير منهجية مؤلفي لاكتساب الإنسان للذكاء العاطفي وأسفر عن منتج مبتكر ومتاح للجمهور - أول تطبيق عالمي للهواتف الذكية "الذكاء العاطفي".

ما هو الذكاء العاطفي؟

لذا ، فإن المصطلح نفسه يزيد قليلاً عن 30 عامًا ، لكن الفكرة ليست جديدة. حتى الفلاسفة القدامى أفلاطون وأرسطو وضعوا ناقلًا لتطوير دراسة المجال العاطفي للإنسان ، معتقدين أن هذا بلا شك عنصر مهم في الشخصية يتطلب المعرفة والتحسين. يعتبر مفهوم الذكاء العاطفي استمرارًا لأفكار أعظم المفكرين في جميع العصور التاريخية للبشرية.

ما هي المهارات المتعلقة بالذكاء العاطفي؟

الحساسية ، التعرف على مشاعر المرء ومشاعر الآخرين

فهم ما نشعر به نحن أنفسنا أو أي شخص آخر من خلال النظر إلى المظهر والحالة الجسدية والسلوك. القدرة على التمييز بين المشاعر الكاذبة والصحيحة. إظهار التعاطف - القدرة على التعاطف مع شخص آخر ، والشعور بمشاعره وحالاته.

فهم المشاعر

القدرة على تسمية الحالات العاطفية الحادثة وتصنيفها وتفسيرها بالكلمات. فهم المشاعر المعقدة والغامضة. الوعي بالانتقالات من عاطفة إلى أخرى ، وكذلك الأسباب الجذرية لحدوثها وظروفها.

مهارة إدارة مشاعر الآخرين ومشاعرك

إن التحكم في شدة المشاعر هو مهارة إسكات الحالات الحسية عمدًا أو على العكس من ذلك تحسينها. نقل من حالة عاطفية إلى أخرى.

سيطرة الفكر

القدرة على إنتاج التفكير الهادف. على سبيل المثال ، "إحياء" من الذاكرة حالة من التجربة الناجحة أو إيقاف فكرة غير منتجة.

في فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي ، بدأت هذه الأداة لاستخدام الذكاء العاطفي في اكتساب شعبية معرفية وتطبيقية. لقد تبين أن قطاع الشركات يتقدم على بقية العالم ، مع القدرة المقابلة لفرص تدريب الموظفين على الممارسات المبتكرة المتقدمة ، حيث تبين أنه ببساطة جاهل بتجاهل الاتجاه العالمي للنمو في إنتاجية العمل (والذي 20-45٪) ، اعتمادًا على تطور الذكاء العاطفي.

فيما يتعلق بهذه الظاهرة في الحياة الشخصية ، لم يكمل مجتمعنا هذا التعهد بعد.

كيف تحفز نفسك على دراسة الذكاء العاطفي؟

خذ بعض الوقت لمراقبة نفسك. ما هي الأفكار والأفكار والعواطف والأفعال التي تهيمن على حياتك اليومية؟ أجب على الأسئلة:

1. هل يصعب عليك إيجاد لغة مشتركة مع البيئة؟
2. الشعور بعدم اليقين أو عدم فهم ما يجب القيام به؟
3. هل تنتقد نفسك كثيرا؟
4. هل غالبا لا تفهم ما تشعر به؟
5. هل تستسلم لتلاعب والديك وأصدقائك وزملائك وزوجتك؟
6. الأطفال لا يطيعون ، هل من الصعب إيجاد نهج؟
7. الأفكار وحدها ، والعواطف تعسفية؟
8. هل من الصعب بناء علاقات مع الآخرين؟
9. الشعور بأنك لا تزال واقفة؟

إذا أجبت بـ "نعم" على سؤال واحد على الأقل ، فأنا أدعوك إلى رحلة ممتعة وواسعة الحيلة في العالم العاصف للحياة العاطفية لأي شخص. إلى جانب القدرات العقلية ، يعد تطوير الوعي العاطفي نشاطًا إدراكيًا مهمًا يجعل من الممكن الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه!