كيف توقف نزلة البرد عندما تشعر بقربها

سوف تختفي نزلات البرد بشكل أسرع وبدون مضاعفات إذا اتبعت نصيحتنا!

يعتمد ذلك على أفعالك في أول 24 ساعة بعد ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد ، وكم من الوقت ستمرض وما إذا كنت ستمرض على الإطلاق. في 90٪ من الحالات ، تحدث التهابات الجهاز التنفسي الحادة بسبب الفيروسات التي تبقى في الجسم لمثل هذه الفترة.

مهمتك هي طرد "الضيوف" غير المدعوين في أسرع وقت ممكن وبالتالي تقليل تأثيرهم المدمر.

تهيئة الظروف للتعافي

سيكون من الأسهل على الجسم التعامل مع الفيروسات إذا قمت بتهيئة الظروف الملائمة لها. الراحة في الفراش ، والإكثار من السوائل (حتى ثلاثة لترات من السوائل يوميًا) ، ونظام غذائي خفيف ، وهواء نقي. لسوء الحظ ، قلة من الناس يبقون في المنزل عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد ، وبالتالي لا يصيبون الآخرين فحسب ، بل يضرون أيضًا بصحتهم. إذا بدأت العلاج بمجرد شعورك بالتوعك ، فسوف تتعافى بشكل أسرع. وعندما تبقى في المنزل ، ما عليك سوى الاستلقاء في السرير ، حتى لو كانت صحتك تسمح لك بالتنظيف أو طهي العشاء أو مراجعة دروس الأطفال.

بالنسبة للشرب ، بالإضافة إلى الشاي مع التوت والليمون والزيزفون ، يجب عليك بالتأكيد شرب الماء العادي العادي في درجة حرارة الغرفة. هي التي تشارك في استبدال السائل بين الخلايا ، مما يساهم في طرد الفيروسات المبكر من الجسم. اطلب من أحبائك تنظيف الغرفة التي أنت فيها. سيعمل الهواء البارد الرطب على تسريع عملية الشفاء.

سوف يساعد العلاج الطبيعي

من أكثر الإجراءات فعالية لمكافحة البرد شطف الحلق وشطف الأنف ، مما يساعد على تخفيف تورم الغشاء المخاطي البلعومي ، فضلاً عن زيادة مقاومة الجسم المحلية للفيروسات وتجنب العدوى البكتيرية.

1 ملعقة صغيرة ذوبي الملح في لتر واحد من الماء المغلي البارد (أو اشتري محلول ملحي جاهز). اغسل الممرات الأنفية بهذا المحلول كل 2-3 ساعات ، خاصة في اليومين الأولين من المرض. لا ينبغي القيام بالإجراءات الحرارية (لصقات الخردل ، حمامات القدم الساخنة) ، خاصة إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة. الكلوروفيلبت ، صبغة آذريون ، الروتاكان واليوديسيرين مناسبة للغرغرة. استخدم الغرغرة سبع مرات يوميًا على الأقل ، خاصةً إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين المزمن.

متى تحتاج الأدوية؟

إذا كنت تعتقد أنه من خلال ابتلاع جميع الأدوية من مجموعة الإسعافات الأولية ، يمكنك تجنب الزكام ، ثم لا تملق نفسك. سيؤدي تناول الأدوية غير المنضبط إلى حقيقة أن الجهاز المناعي سوف "يسترخي" أخيرًا وسيحارب الالتهابات لفترة أطول. علاوة على ذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية! إنها غير فعالة تمامًا ضد الفيروسات ، لكن لها الكثير من الآثار الجانبية. من ناحية أخرى ، إذا كان الطبيب المعالج لا يزال يرى أن المضادات الحيوية لها ما يبررها ، فلا تهمل وصفاتها.

في حالة وجود ألم شديد في الأذن ، قم بالتنقيط من أنفك بقطرات مضيق للأوعية أو أدوية تساعد في تخفيف الألم ، وكذلك لها تأثير مضاد للالتهابات. أظهر نفسك لورا في أسرع وقت ممكن.

• شطف الشفاء

2 حبة بنجر طازج صغير ، مقشر ومبشر. ثم صب لترًا من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق. عندما يبرد التسريب ، يصفى ويضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل ويقلب. تغرغر بالمحلول الناتج في حلقك. إنه يخفف الألم والتورم تمامًا ، مما يساهم في الشفاء العاجل.

• قطرات الأنف

إن عمل قطرات أنف فعالة في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. 1 ملعقة كبيرة. ل.يُسخن الزيت النباتي في حمام مائي ، أضف 3-4 قطرات من عصير الثوم الطازج. قطرة واحدة في كل منخر 3-4 مرات في اليوم. وليس التهاب الجيوب الأنفية أمرًا فظيعًا بالنسبة لك!