جدول المحتويات:
أسنان بيضاء حقًا بدون "يد" طبيب أسنان وأدوية ووسائل أخرى - للأسف ، حلم يكاد يكون بعيد المنال لأكثر من نصف سكان العالم.
وحتى أولئك الذين يبدو أن لديهم ابتسامة ناصعة البياض بالفعل ، عاجلاً أم آجلاً ، يواجهون مشكلة فقدان بياض أسنانهم ولمعانها. فهل من الممكن الحصول على ابتسامة لؤلؤية مرة وإلى الأبد دون تدخل طبي؟
ليس سراً أن كل منا يريد الحفاظ على جاذبية أسناننا وبياضها لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك ، من المستحيل القيام بذلك ، لأنه متأصل في الطبيعة البشرية. لذلك ، لا يقتصر الأمر على التفكير فقط في كيفية إبطاء تلون الأسنان أثناء تناول السوائل وشربها "، كما يقول Olesya Zabelina ، وهو طبيب أسنان ومعالج في شبكة عيادات TsIDK. - ليس سراً أن المينا ، مثل أي شيء آخر في أجسامنا ، يمكن أن تنهار وتغير مظهرها الأصلي ، وتكتسب صبغة صفراء. لذلك ، عندما تتساءل كيف يمكنك الحفاظ على اللون الأبيض لأسنانك ، فأنت تحتاج فقط إلى مراقبة نظامك الغذائي.
لا تنس أن الأطعمة ليست هي التي تؤثر على الأسنان ، بل المواد الكيميائية التي تحتوي عليها. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الإجابة على سؤال حول نوع المواد التي هي:
- الكروموجينات (ترسب الأصباغ على المينا) ؛
- العفص (المواد التي تساعد الكروموجينات على اختراق المينا) ؛
- الأحماض (المواد التي تنعم المينا).
الأطعمة التي تغير لون الأسنان
قهوة
ليس سرا أن هذا هو أحلك مشروب ، لذلك يترك كل كوب علامة على أسنان الشخص البيضاء.
شاي
تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأسود له تأثير ضار على لون وهشاشة المينا. يمكن أن يكون الشاي ذو الألوان الفاتحة بديلاً.
كاري
ربما تكون هذه الصلصة هي صاحبة واحدة من أكثر النكهات التي لا تنسى. ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة التوابل الساطعة ، فإن الأسنان "تمتص" ظلها.
الخل البلسمي
مرة أخرى ، من بين جميع "متجانساته" ، يعتبر البلسم هو الأكثر ضررًا ، لأنه الأكثر سوادًا ، فقط إذا لم يتم استخدامه كصلصة للسلطة ، حيث تعمل الخضار والأعشاب على تحييد الآثار السلبية للخل.
صلصة طماطم / مكرونة
الطماطم نفسها ليست ضارة بشكل خاص للأسنان. فقط هم ليسوا بقوة - المعلبة. في هذه الحالة ، ستساعد الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى صلصة / معجون الطماطم في تقليل التأثير السلبي.
صودا حلوة
بناءً على مبدأ "كلما كان المشروب أغمق ، كلما كان أسوأ" ، يمكننا أن نستنتج أن الكولا هي الأكثر ضررًا على الإطلاق. لكن لا تعتقد أن عصير الليمون الآخر غير ضار. جميع المشروبات الملونة لها تأثير سيء على طبقة المينا.
كيفية حل المشكلة والحفاظ على البياض الطبيعي لأسنانك
نظف لسانك بالفرشاة
كثير من الناس ينسون هذا العضو. ومع ذلك ، فإن العناية المنتظمة باللسان ستساعد في الحفاظ على الأسنان وتخليص تجويف الفم من المواد الضارة.
تفاح ، كرفس ، قرنبيط
من خلال استكمال وجبتك بهذه الأطعمة ، يمكنك تحييد آثار الأطعمة الضارة بأسنانك.
استخدم خل التفاح
لقد قيل بالفعل عن مخاطر الخل الداكن. لكن التفاح يكاد يكون عديم اللون. هذه الحقيقة هي التي ستقلل من ضرر هذا المنتج.
يمكنك منع سواد أسنانك حتى قبل حدوث ذلك. تحتاج فقط إلى تنظيف أسنانك جيدًا ، خاصة بعد تناول المنتجات الأكثر ضررًا وزيارة طبيب الأسنان بانتظام ، والذي سيقدم توصيات بكفاءة بشأن العناية بأسنانك وتجويف الفم.
