جدول المحتويات:
كيف تتقبل عيوبك؟
لا يوجد شخص جميل بشكل مثالي في العالم. شخص ما لديه أنف معوج ، شخص ما يخجل من آذانه ، طويلة أو قصيرة ، الوزن - بشكل عام ، هناك أسباب كافية لتكون معقدة. لكن في الوقت نفسه ، يحب بعض الناس ويتقبلون عيوبهم ، مما يجعلهم فضائل ، بينما يكره البعض مظهرهم. ماذا تفعل إذا أرجعك الانعكاس في المرآة - "الشخص الوحيد" الذي تعلمه طبيب نفساني.
مرآة زائفة
هناك الكثير ممن لا يحبون أجسادهم. لدى الجميع تقريبًا بعض النقاط الخاصة التي يرغبون في تغييرها. لكن لا شيء سينجح حتى تحب جسدك ونفسك كما أنت! ولهذا عليك أن تأخذ بعض النقاط.
انت الاول والوحيد! أنت شخص لا يحظى بالتقدير للأذنين أو الساقين أو بعض أجزاء الجسم الأخرى ، ولكن لشخصيتك الفردية! الطبيعة ليست مخطئة ، وكل شيء في هذا العالم متناغم ، بما في ذلك مظهرك. لكن من السهل أن تقول ، "أحب نفسك!" ولكن كيف نفعل ذلك؟
لنفسك الحبيب
لجعل الجسد سعيدًا ، اعتني به ، استمع إليه ، اعمل عليه. في هذه الحالة ، ليس فقط الصحة الجسدية ، ولكن أيضًا الصحة النفسية مهمة جدًا.
لكن ضع في اعتبارك أن كل الجهود ليست قبولًا وحبًا للذات بعد. يحدث أن التكلفة والاستثمار في مظهرك ، الشكل هو مجرد تمويه ومحاولة لإثبات للآخرين أنك تستحق الحب وتستحقه. قبول الذات هو عملية شاقة ، لأنك تحتاج إلى أن تحب كل ذوقك وتلافيفك وكل صرصور في رأسك. تقريبًا ، لتصبح صديقًا رائعًا ، دعم ودعم!
قبول نفسك لا يعني أن تكون راضيًا عن القليل أو تعيش في عيوبك الخاصة. أنت بحاجة إلى رؤية تفردك ، والتعرف عليه ، ولكن أيضًا ضع لنفسك أهدافًا جديدة من شأنها أن تحفزك على المضي قدمًا والتحسين.
ما هي النصيحة التي ستقدمها ناتاليا للمشاركين في برنامج "From the boy to the lady" - شاهد يوم الاثنين الساعة 19:00 على القناة الجديدة.
