جدول المحتويات:
الجميع تقريبا على دراية بمرض الأسنان هذا. ما هي أسباب تسوس الأسنان؟
التسوس هو عملية مرضية تؤدي إلى تسوس الأسنان. يرتبط حدوث التسوس بنشاط الكائنات الحية الدقيقة وتخمير الكربوهيدرات ، مما يسبب تغيرًا في الحموضة والقلوية على سطح السن وتكوين الأحماض العضوية.
يعتمد حدوث التسوس بشكل كبير على نمط الحياة: النظام الغذائي ، ونظافة الفم ، ووجود الفلورايد في الماء ومعجون الأسنان ، بالإضافة إلى الوراثة.
خبراء برنامج Good Health on Inter ، طبيب الأسنان ناتاليا يوناكوفا ، أخصائية التغذية أولغا بيزوغلايا وطبيب الأعصاب روسلان أوسادشوك ، كيفية الوقاية من التسوس والحفاظ على الأسنان قوية وصحية لسنوات عديدة.
مراحل تطور تسوس الأسنان
يميز المتخصصون أربع مراحل للمرض: البقع على الأسنان ، والتسوس السطحي ، والمتوسط والعميق.
يعتبر تسوس الأسنان في مرحلة البقعة شكلاً قابلاً للعكس. إذا قمت بإزالة السبب في الوقت المناسب وتعويض فقدان الكالسيوم في التركيز ، يمكنك استعادة بنية المينا وإيقاف العملية. تستمر أشكال التسوس المتبقية في تدمير الأنسجة الصلبة للأسنان.
علامات تسوس الأسنان
يمكنك أن تفهم أن لديك تسوس من خلال العلامات التالية: تغير لون مينا أسنانك ؛ ظهور الآلام من بارد ، حار ، حلو ، حامض. قد يشير الطعام المتعثر ورائحة الفم الكريهة أيضًا إلى وجود مشكلة.
وفقًا لطبيبة الأسنان ناتاليا يوناكوفا ، إذا لم يتم علاج السن المصاب بالتسوس في الوقت المناسب ، فسوف ينهار.
يتطور التهاب اللب المصحوب بألم حاد. وفي حالة عدم وجود علاج أو انخفاض في المناعة ، قد يحدث التهاب دواعم السن. ثم تشارك الأنسجة حول جذر السن في العملية الالتهابية - وتظهر بؤر تلف أنسجة العظام.
قواعد العناية بالأسنان
تعترف أخصائية التغذية أولغا بيزوغلايا وطبيب الأعصاب رسلان أوسادشوك بأن تسوس الأسنان مرض مزعج ، لكن يمكن تجنبه. لمنع تسوس الأسنان ، يمكنك اتباع هذه الإرشادات.
- اغسل أسنانك جيدًا مرتين في اليوم على الأقل
في الصباح والمساء - مع عجينة تحتوي على الفلورايد. من الناحية المثالية ، بعد كل وجبة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يوصى بمضغ العلكة ، على سبيل المثال ، مع إكسيليتول. تحتاج إلى مضغ العلكة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. وهذا يكفي لإفراز اللعاب الذي يبطل الأحماض في الفم. بفضل هذا ، سيتم غسل بقايا الطعام ، وسيتم استعادة الرقم الهيدروجيني.
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر
إذا كنت تأكل أو تشرب مشروبات غير الماء بشكل متكرر ، فأنت تساعد البكتيريا في فمك على تكوين الأحماض التي تدمر المينا.
- اختر طعامًا آمنًا لأسنانك
بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تسبب تسوس الأسنان - الحلويات والصودا والأطعمة الخفيفة. اختر المياه غير الغازية والأطعمة الكاشطة مثل الفواكه والخضروات. سوف يطهرون فمك.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
يجب أن يحفز الطعام وظيفة المضغ ، وأن يكون حازمًا ، وأن يجدد احتياجات الجسم من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. بادئ ذي بدء ، يجدر تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وإضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور إلى النظام الغذائي ، وكذلك الأطعمة البروتينية - الأجبان واللحوم عالية الجودة.
- راجع طبيب أسنانك بانتظام
من أجل التعرف على أمراض الأسنان والقضاء عليها في الوقت المناسب ، من الضروري زيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر. فقط الأسنان السليمة هي التي يمكن أن تكون جميلة ، لذلك من المهم مراقبة حالتها واختيار عيادة بأخصائيين مؤهلين وتقنيات متقدمة للحفاظ على الصحة.
