تسمى الحياة "قبل" و "بعد" أي مرض معقد ، شُفي واقعين لا يتشابهان مع بعضهما البعض. وفي كثير من الأحيان عليك أن تتعلم كيف تعيش من أجل أن تكون بصحة جيدة مرة أخرى.
يعرف أي شخص مصاب بفيروس كورونا الضربة الساحقة التي يتعرض لها المظهر والرفاهية بسبب هذا المرض غير المفهوم تمامًا. يقول الكثير من الناس أنه بعد الشفاء ، عليهم التغلب على فترة نقاهة طويلة ، ما يسمى بـ "الواقع الجديد": ضعف العضلات ، واضطراب النوم ، وتنميل الأطراف ، وتساقط الشعر ، وعدم وضوح الرؤية ، ونوبات الربو. ناهيك عن حقيقة أنه خلال الجائحة ، يفقد الكثيرون وظائفهم ويعاملون أقاربهم ويستمرون في التكيف مع الظروف المتغيرة باستمرار. لكن بالطبع أهم شيء هو الصحة ، لأنها أساس النجاح في مجالات أخرى.
اتضح أنه لا يكفي البقاء على قيد الحياة والتعافي من COVID-19 ؛ فالتأهيل الكامل للجسم والشفاء الشامل ضروريان.
الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بهذا المرض ليست مزعجة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي إلى أمراض جديدة و "باقة" من المظاهر المختلفة للأمراض. اتضح حلقة مفرغة.
يكمن الخطر في أنه ، حتى عند الشباب ، يمكن أن تسبب حالة ما بعد الشبيهة: السكتة الدماغية والتليف الرئوي ومشاكل في القلب والأوعية الدموية والجهاز التناسلي والجهاز الهضمي وتؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة بل وتسبب فقدانًا جزئيًا للقدرة على العمل.
لا ينبغي السماح لاسترداد ما بعد المعالجة بأخذ مساره أو العلاج الذاتي أو الوثوق في المعلومات التي لم يتم التحقق منها. لذلك ، قررت أن أتلقى بعض النصائح من فاليريا مشكوفسكايا ، كبيرة الأطباء في شبكة Moastic ، وهي ممارس عام لطب الأسرة ، حول كيفية تقوية جهاز المناعة بعد مرض خطير أو ضغوط شديدة.
كيف يمكن تحسين أداء الجهاز العضلي الهيكلي بعد COVID-19 ، وكذلك تطوير القدرة على التحمل العضلي؟
يعلمنا الوضع مع الوباء العالمي نهجًا جديدًا تمامًا لصحتنا. اليوم ، نصائح "الإنترنت" ، "وصفات الجدة" ليست عديمة الجدوى بقدر خطورة عندما يتعلق الأمر باستعادة الصحة بعد فيروس كورونا.
يجب أن يؤدي تحسين المناعة وتقويتها إلى ما يلي:
- أولاً ، كن شاملاً. هذه خطة وجبات خاصة ونشاط بدني وأخذ فيتامينات وتدليك وحتى طبيب نفسي وكاهن.
- ثانيًا ، يجب أن يتم الإشراف على العملية من قبل الأطباء والمتخصصين في مجال العافية.
- ثالثًا ، تحتاج إلى ضبط مستوى نشاطك البدني ، واختيار مجمع تدريبي لإعادة التأهيل ، مع مراعاة التأثير العلاجي للتمارين على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي وأنظمة الغدد الصماء. لهذا تحتاج إلى متخصصين سيرافقونك في هذا ونظام تدريب علاجي.
- رابعًا ، تحتاج إلى مراجعة تغذيتك بالكامل ، مع التركيز على الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة والجهاز الهضمي ، مع مراعاة أن التوازن في الأمعاء غير متوازن وتحتاج إلى زيادة الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية.
وأوصيك بالاشتراك في التشخيصات الصحية المجانية في شبكة Fitcurves أو المراكز الطبية الرهبانية ، حيث ستتلقى نصائح شاملة والعديد من التوصيات المفيدة.بعض الخدمات ، يمكنك الذهاب إليها مجانًا تمامًا ، ثم الاستفادة من الخصومات أو التوقيع حتى للبرامج عبر الإنترنت مع خبراء في التعافي الصحي.
في الوقت الحاضر ، هناك طلب خاص على قطرات فيتامين مع تركيبة مختارة بشكل فردي من المستحضرات. مجمع الأحماض الأمينية والفيتامينات ومضادات الأكسدة ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بسرعة وأمان. يوفر التخلص من السموم. سوف تملأك بالطاقة. سوف يمنحك الشجاعة ويطيل شبابك. يتم تصنيع قطرات الفيتامين وفقًا لبروتوكولات خاصة وفي وقت قياسي أصبحت شائعة في الولايات المتحدة الأمريكية واليابان ودول الاتحاد الأوروبي.
أوصي أيضًا بالعلاج الحركي ، المعترف به كأحد أفضل البدائل للعلاج الطبي ، وحبوب الآلام ، وجراحة الآلام الحادة والمزمنة في العمود الفقري والمفاصل!
بفضلها ستتخلصين من العديد من الأحاسيس غير المريحة في الجسم ، وتقوي العضلات ، وتبدأون عمليات تجديد وتجديد شباب الجسم ، والأهم من ذلك ، ستصبحون نشيطين ونشطين ومبهجين.
وحتى إذا كنت في الحجر الصحي ، يمكنك الاستفادة من برامج التعافي عبر الإنترنت ، والتي تم تجميعها بواسطة متخصصين في الطب واللياقة البدنية والعافية.
ودعي جمالك يتألق بأوجه جديدة هذا الربيع!
