كيف تعيد متعة الحياة: 6 طرق قوية لتلوين الواقع

عندما يتحول العالم إلى اللون الرمادي ويطغى اللامبالاة على كل المشاعر ، فإن أفضل طريقة للخروج هو العثور على شيء يرضيك.

الفرح يلهم ويعطي إحساسًا بقيمة الحياة. لكن فجأة انكسر شيء ما - وغادرت. هل تعرف الشعور باليأس واللامبالاة؟ للتعامل معها ، عليك أن تفهم سببها الحقيقي.

التعب هو السبب الأبسط والأكثر شيوعًا الذي يجعل العالم من حولك يتوقف عن كونه ممتعًا. المشاعر باهتة ، كل شيء يبدو رماديًا ورتيبًا. والوصفة الوحيدة في هذه الحالة هي كيفية الاسترخاء.

يبدو لنا أحيانًا أن حياتنا مملة جدًا. نعتقد أن "الفنانين (رجال الاستعراض والسياسيين والصحفيين …) لديهم حياة غنية ومثيرة للاهتمام ، وليست مثل حياتي".

المفارقة هي أن الكتاب والفنانين والممثلين ونجوم الأعمال التجارية قد سئموا جميعًا بنفس القدر مما يفعلونه كل يوم. مهما كنت ، من وقت لآخر تحتاج إلى الخروج من الواقع اليومي وتغيير الصورة. خذ إجازة وابتعد - إلى مدينة أخرى ، دولة أخرى. حرر نفسك من الروتين المعتاد. تنفس في هواء الحرية. تعلم اشياء جديدة. غالبًا ما تكون هذه الخطوة قادرة على استعادة القوة واستعادة متعة كل يوم.

ولكن يحدث أن يصبح البلوز مزمنًا. خيبة أمل كاملة ، وعدم الرغبة في فعل أي شيء ، وإدراك عدم معنى الحياة - هذه هي أعراض هذه الحالة.

نفقد فرحتنا في حالة واحدة: عندما لا نستطيع استخدام الحياة لتلبية احتياجاتنا. يدرك الشخص العالم من منظور ما يمكنه التأثير فيه. وإذا أشبع رغبات الآخرين وضحى برغباته ، فإنه يشعر بالإحباط. لكن هذه هي الطريقة التي نشأنا بها! تذهب إلى العمل حيث لن يفكر أحد في احتياجاتك الشخصية. أنت تعيش في مجتمع يركز على تراكم رأس المال ، وإذا كانت لديك قيم أخرى ، فعليك أن تحطم نفسك. الفرح دائمًا هو بهجة عمل الفرد ، نشاط لنفسه بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

6 طرق تهز نفسك وتريد أن تعيش

إذا أصبحت الحياة اليومية شاذة ، فأنت بحاجة إلى البحث عن طريقة لتنويعها. فقط لا تجلس: اللامبالاة لا تزول من تلقاء نفسها!

قم برحلة

تغيير البيئة والانطباعات الجديدة توسع حدود الإدراك. تصبح كل الأحاسيس أكثر حدة عدة مرات. وهناك وقت للتفكير فيما هو في الواقع مهم بالنسبة لك.

احصل على حيوان أليف

إن الاعتناء بمخلوق صغير أعزل - حتى السلحفاة - يمنح كل منا إحساسًا بالحاجة التي نحتاجها. يعتمد الحيوان كليًا على المالك: ستبدأ في تلقي الفرح عندما تطعمه وتضربه وتتواصل معه.

اذهب إلى المعبد للحصول على الخدمات

حتى لو لم تكن شخصًا متدينًا ، فحاول أداء الخدمة ، واستمع إلى الصلوات وافهم نفسك بشكل أفضل. غالبًا ما يجد الناس السلام والوئام بعد حضور الكنيسة. الأمر لا يتعلق حتى بالحفل ، بل بالعودة إلى الذات.

ابتكر هواية جديدة

اسأل نفسك: ما هو المهم بالنسبة لك ، وماذا كنت تريد دائمًا أن تفعل وماذا حرمت نفسك؟ واتخذ هذه الخطوة: اشترك في استوديو للرقص أو الدراما ، وابدأ في تعلم التصوير الفوتوغرافي الاحترافي. لا يوجد مكان لتأجيله.

تعهدات تجديد المنزل المصغرة

على الأقل أعد ترتيب الأثاث وأعد لصق ورق الحائط. أولاً ، ستشتت انتباهك بلا شك ، وثانيًا ، عند تحويل منزلك وتجديده ، سترغب أنت بنفسك في أن تتجدد داخليًا.

ساعد الشخص الذي هو أصعب

عندما نفعل الخير ، نشعر دائمًا بالفرح.نحن نتحول ، ونصبح أكثر وضوحًا وإشراقًا. زيارة لصديق مريض ، ومساعدة والدتي ، بضع كلمات لطيفة لجار … وربما العمل التطوعي.